Tanto estrés como sedentarismo hacen mella en nuestra condición física y en el estado de ánimo, de ahí la importancia de tonificar los músculos al tiempo que damos equilibrio a nuestra mente.

¿CÓMO EMPEZAR CON BODYBALANCE ?

Los instructores te mostrarán las mejores opciones para adaptar la clase de BODYBALANCE a tu nivel actual.

¿Qué necesito para hacer una clase de BODYBALANCE?

Todo lo que necesitas es ropa cómoda, y algo con lo que cubrirte durante la parte final de relajación. No necesitas llevar calzado. La esterilla de Yoga es opcional.

¿Con qué frecuencia debería hacer clases de BODYBALANCE?

Aunque empezarás a ver resultados practicando BODYBALANCE una vez por semana, asistiendo tres veces por semana conseguirás mejorar mucho más rápidamente.

Nunca he practicado Yoga, ¿Es importante esto?

En absoluto. Simplemente atiende a tu instructor porque él te ofrecerá las opciones de trabajo correctas. Cuanto hayas hecho tres o cuatro clases empezarás a sentirte cómodo en todas las posturas.

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