Mente y Cuerpo en equilibrio – BODY BALANCE

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Tanto estrés como sedentarismo hacen mella en nuestra condición física y en el estado de ánimo, de ahí la importancia de tonificar los músculos al tiempo que damos equilibrio a nuestra mente. ¿CÓMO EMPEZAR CON BODYBALANCE ? Los instructores te mostrarán las mejores...
BODY PUMP y la densidad ósea.

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Los estudios demuestran que haciendo muy poco se consiguen grandes beneficios en la densidad ósea. HACIENDO MUY POCO SE CONSIGUEN GRANDES BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS HUESOS. by Sophie Collet     La Fundación Nacional de Osteoporosis de EEUU predice que, en los...
¿Por qué no le das una oportunidad a BODY COMBAT?

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Ven a conocer BODY COMBAT, el más innovador Entrenamiento Fitness de Artes Marciales Mixtas (Kárate, Kung Fu, Taelwondo, Boxeo, Capoeira, Jiu-Jitsu Brasileño…) con clases sin contacto. Un entrenamiento a intervalos y al ritmo de la mejor música. Quema calorías...
Levantar peso en grupo puede mejorar tus resultados

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¿Por qué levantar peso en grupo? No se trata de cuanto peso levantas, se trata de cómo lo levantas. Levantar peso es una de las mejores formas de estar fuerte, fibrado y tonificado, pero entrar en una sala de pesas puede resultar intimidante. ¿Cuáles son los...
Gimnasia Acuática – AquaGym

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AquaGym es una manera fácil  y suave de realizar ejercicios en el agua que contribuyen a mantenerte sano, estilizar tu figura y relajar la mente. Es sabido que el agua reduce entre un 80% y un 90% el peso del cuerpo debido a la flotabilidad natural, y es por eso que...

¿Qué es BODY COMBAT?

BODYCOMBAT™ es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor...