Ejercicios postparto by Lesmills

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Bienvenidas a un nuevo mundo… a “universo” completamente nuevo. Durante las primeras tres semanas después de dar a luz a tu bebé todo parece muy confuso – esta es mi propuesta para superarlas. Por Diana Archer-Mills Semana 1 No pretendas saltar directamente de la cama...

La ciencia que hay detrás de GRIT

Si quieres llevar tu entrenamiento a un nivel superior y ver resultados como nunca has visto antes, ¡LES MILLS GRIT es lo que estás buscando! Entrena menos tiempo y disfruta de los beneficios de trabajar al máximo. Creado y desarrollado por un equipo de élite mundial,...

¿Que ejercicio debes hacer para reducir la ansiedad?

¿Que ejercicio debes hacer para reducir la ansiedad? Desde el punto de vista cardiovascular, el estrés por sí mismo y de forma aislada no supone un riesgo para nuestro corazón. Sin embargo, se encuentra frecuentemente unido a otros factores de riesgo, como la...

¿Cómo iniciarse en Body Pump?

¿Estás pensando en participar en una clase de BODYPUMP en Gimnasio Atenas? Te damos algunos consejos útiles para lograr que se convierta en un hábito saludable a largo plazo. Video VOS by LesMills aefabts SABER MÁS SOBRE BODY...

Presentación Body Balance 77

PRESENTACIÓN BODY BALANCE 77 Día: Jueves 22 de Junio de 2017 Hora: 20:30 Duración: 65 minutos Apúntate ya desde la app o en recepción del centro presentando tu tarjeta de socio. Recuerda traer una botella de agua, toalla y ropa adecuada para esta actividad. Si tienes...
Presentación Body Pump 102

Presentación Body Pump 102

PRESENTACIÓN BODY PUMP 102 Día: Sábado 17 de Junio de 2017 Hora: 11:00 Duración: 75 minutos Presentamos Body Pump 102, apúntate ya desde la app o en recepción del centro presentando tu tarjeta de socio. Recuerda traer una botella de agua, toalla y ropa adecuada para...